一个小火龙果的热量是多少，请问火龙果热量是

　　一个小火龙果的热量是多少，请问火龙果热量是多少大卡？

　　据和记百科网站「青栀如初」消息，近日，一个小火龙果的热量是多少，请问火龙果热量是多少大卡？引发热议，火龙果热量是多少大卡同样引起许多争议，对此众网友各抒己见。但到底是怎么回事呢？和记百科为您解答。

一个小火龙果的热量是多少

　　1、100克火龙果可食用部分的热量为51大卡，一个小火龙果的可食用部分在100~200克，相当于1个鸡蛋的热量，散步15~20分钟即可消耗完毕。

　　2、火龙果，仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种，攀援肉质灌木，具气根。分枝多数，延伸，叶片棱常翅状，边缘波状或圆齿状，深绿色至淡蓝绿色，骨质；花漏斗状，于夜间开放；鳞片卵状披针形至披针形，萼状花被片黄绿色，线形至线状披针形，瓣状花被片白色，长圆状倒披针形，花丝黄白色，花柱黄白色，浆果红色，长球形，果脐小，果肉白色、红色。种子倒卵形，黑色，种脐小。7-12月开花结果。

火龙果热量是多少大卡

　　问：火龙果热量是多少大卡？

　　答：火龙果是一种低热量水果，每100克火龙果果肉的热量约为50卡左右，主要成分是碳水化合物和维生素C。相比之下，一个中等大小的苹果热量约为95卡。

　　火龙果的热量虽然不高，但它含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，可以帮助促进肠道健康和增强免疫力。此外，火龙果还含有一些对人体有益的营养素，如维生素B、铁、钙等。

　　然而，需要特别注意的是，虽然火龙果热量低，但它也含有一定量的糖分。对于需要控制糖分摄入的人来说，吃火龙果仍然需要适度。

　　【英文介绍/For English】：

　　1. The calorie of the edible part of 100 grams of dragon fruit is 51 kcal, and the edible part of a small dragon fruit is 100~200 grams, which is equivalent to the calorie of 1 egg, which can be consumed by walking for 15~20 minutes.

　　2. Dragon fruit, a cultivar of the cactus family and the genus of the succulent succulent, a climbing succulent shrub with aerial roots. Branches numerous, extending, leaf blades often winged, margin wavy or crenate, dark green to pale blue-green, bony; flowers funnel-shaped, open at night; scales ovate-lanceolate to lanceolate, calyx-shaped Tepals yellow-green, linear to linear-lanceolate, petaloid tepals white, oblong-oblanceolate, filaments yellow-white, style yellow-white, berries red, oblong, small hilum, pulp white, red . Seeds obovate, black, hilum small. Blooms and bears fruit from July to December.