夏天吃黄瓜有什么好处，请问多吃黄瓜有什么好

　　夏天吃黄瓜有什么好处，请问多吃黄瓜有什么好处？

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　　黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。黄瓜所含的钾盐十分丰富，具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐分的作用，黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，所以适当的食用黄瓜，也可帮助预防发胖情况。

　　【英文介绍/For English】：

　　Cucumbers are rich in nutrients such as protein, calcium, phosphorus, iron, potassium, carotene, vitamin B2, vitamin c, vitamin E and niacin. Cucumber is very rich in potassium salt, which has the effect of accelerating blood metabolism and excreting excess salt in the body. The propanedioic acid contained in cucumber can inhibit the conversion of carbohydrates into fat, so proper consumption of cucumber can also help prevent Obesity.