游泳安全六不准的内容是什么（游泳时需要注意

　　摘要：游泳是一项既有益健康又可促进心理放松的运动。但随之而来的风险也不容忽视。每年都有因为游泳意外导致的伤亡事故，所以游泳时应该严格遵守安全规定，永远牢记游泳安全六不准。

游泳安全六不准

 

　　游泳是一项既有益健康又可促进心理放松的运动。但随之而来的风险也不容忽视。

　　每年都有因为游泳意外导致的伤亡事故，所以游泳时应该严格遵守安全规定，永远牢记游泳安全六不准。

　　

不进深水区

 

　　首先最基本的，对于不会游泳或者水性不好的人来说，切勿进入深水区。

　　深水区要求游泳者必须有较好的游泳技能，经过专业的训练和准备。如果你不具备这些条件，建议在浅水区或做户外休闲时可以玩一下水上乐园。

　　

不冲跳进水中

 

　　冲跳直接跳进水中虽然看起来很帅气，但存在很大的安全隐患。

　　如果你不是一位专业的运动员或是受过专业训练，那么冲跳进水的极大可能是会造成身体部位受伤。如果你非要冲跳进水，也要必须训练和掌握好技术，选择合适的水深和水质。

　　

不追逐游戏

 

　　尤其是在人多、密闭、水深、水流等复杂环境下，不要进行任何危险而有挑战性的游戏或比赛，如不要扯着别人游泳圈玩耍、不在水面上大声嬉闹或打斗等。

　　在水中进行追逐游戏与竞争，不仅各种因素难以掌控，而且数据表明，水中比喻来说不适宜剧烈运动，极易发生事故。

　　

不喝酒后游泳

 

　　很多休闲会所和别墅宾馆都提供了泳池和酒吧服务，如果你喝酒后再去游泳，风险将倍增。由于酒后反应迟钝，冷静分析和快速反应能力都会受到影响，极易引发意外事故和伤害。

　　因此，切忌饮酒后游泳，更重要的是，你在水中醉酒，无法掌控好自己身体，也可能引发其他游泳者溺水事件。

　　

不独自游泳

 

　　不要一个人游泳，更不要在没有救生人员的情况下独自游泳。因为出现意外如果没有及时得到救助，将面临更严重的问题。

　　此外，如果你想在景区中游泳，要注意游泳区域有没有设立警示标志，是否有专业的救援人员或救生装备等。

　　

不游泳过于疲劳

 

　　游泳是一项耗费体力的运动，如果游泳者不具备足够耐力和体力，游泳过程中过于疲劳就很容易出现抽筋、虚脱、脑震荡等问题。如果身体出现以上这些情况，就必须及时停止游泳。

　　此外，不要长时间待在水中，引起其他身体不舒服，或者长期长时间浸泡在水中，皮肤过于湿润，容易引发遭遇。

　　游泳是一项危险性较高的运动，也是一项非常有益于身体健康的运动。为了充分享受游泳带来的乐趣，牢记游泳安全六不准，为自己的游泳安全保驾护航。