咳嗽期间不能吃哪些食物（咳嗽时需避免的食物

　　摘要：在咳嗽期间，食物的选择非常重要。避免上述的食物，可以帮助我们缓解咳嗽症状，提高身体的抵抗力，从而加快恢复和康复。同时，我们还需要注重饮食的多样性，保证膳食的全面性和丰富度，以满足身体各项营养的需要，有助于康复和健康。

咳嗽期间需避免的食物

 

　　咳嗽是一种普遍的呼吸系统疾病，每个人都有可能患上。在治疗咳嗽的同时，合理的饮食也能帮助缓解症状。但同时，咳嗽期间我们也需要避免一些食物，以免加重症状或引发其他并发症。下面是咳嗽期间需避免食用的食品清单。

　　

1. 冰冷食物和饮料

 

　　冰冷的食物和饮料会刺激咽喉部位，使喉咙更加干燥和痛感加重。同时，冰冷的食物和饮料也会让体内的毛细血管收缩，影响到循环系统的正常运转。因此，在咳嗽期间最好避免食用冰冷的食物和饮料。

　　

2. 辛辣食物

 

　　辛辣食物会使身体产生燥热的感觉，会刺激到喉咙和肺部，导致炎症更加严重。辛辣食物还会影响消化系统的正常运转，增加胃肠道的负担，不利于身体恢复。因此，在咳嗽期间需要避免食用辛辣食物。

　　

3. 咖啡和酒精类饮料

 

　　咖啡和酒精类的饮料是利尿剂，会促进尿液的排泄，导致身体脱水。身体脱水会使喉咙变得更加干燥，加重咳嗽。

　　而且咖啡和酒精也都会对人体免疫系统产生破坏作用，使身体的抵抗力降低，不利于病情的恢复。因此，在咳嗽期间最好少喝或者避免咖啡和酒精类的饮料。

　　

4. 糖分过高的食物

 

　　糖分过高的食物会让身体变得虚弱和易感染，这是因为糖分过高会使体内的白血球减少，从而影响免疫功能。而且，糖分过高的食物还会导致口腔和喉咙部位的细菌滋生，加重咳嗽的症状。因此，在咳嗽期间需要避免食用糖分过高的食物。

　　

5. 奶制品

 

　　奶制品中含有丰富的蛋白质和钙质，虽然在健康的时候是非常有益的食物，但在咳嗽期间我们需要小心谨慎。

　　因为在咳嗽时，喉咙和哮喘产生的炎症会使体内更多的黏液和痰液产生，这时候食用奶制品会导致痰液的增多，进一步加重了症状。因此，在咳嗽期间需要避免食用奶制品。

　　

6. 油腻的食品

 

　　油腻的食品，尤其是油炸食品，对肠胃不利。油腻的食物会降低胃部的酸度，进而影响胃肠道对食物的消化和吸收，也不利于身体恢复。如果肠胃出现问题，也会引起喉咙出现异物感，咳嗽症状加重。因此，在咳嗽期间需要尽可能避免食用油腻的食品。

　　

结论

 

　　在咳嗽期间，食物的选择非常重要。避免上述的食物，可以帮助我们缓解咳嗽症状，提高身体的抵抗力，从而加快恢复和康复。同时，我们还需要注重饮食的多样性，保证膳食的全面性和丰富度，以满足身体各项营养的需要，有助于康复和健康。