吃芥末有什么好处和功效（芥末是用什么原料制

　　摘要：芥末具有强烈的辣味，能刺激唾液和胃液的分泌，有增强食欲的作用。同时，硫氰酸盐能预防蛀牙。常吃芥末可以保护心血管、美容养颜、杀菌等作用。除了用芥菜种子制成的黄芥末，市场上还有一种绿芥末，起源于欧洲，用辣根（马萝卜）制造，加入了食用色素后呈现绿色。

　　 人们常说“五味”，指的是“酸、甜、苦、辣、咸”，其中4种确实是味道，但有一种却是“痛感”，那就是“辣”。

　　

　　 辣是对口腔黏膜的一种刺激，有烧灼感。辣味的食物有很多，比如白酒、辣椒、葱姜蒜等，还有芥末，但它们的辣是不同的。有很多能喝酒、能吃辣的人，但没听说过能吃芥末的人，一小块芥末，就能把你呛得鼻涕、眼泪直流。

　　 说到吃芥末，大家会首先想到日本，日本人吃寿司、刺身、生鱼片，都会蘸芥末和酱油，没有芥末就少了点灵魂。

　　

　　

　　 芥末又辣又呛，为啥喜欢吃的人还那么多？芥末到底是用什么做成的？为啥叫芥末？今天小编就和大家科普一下，估计很多人吃了几十年，还没搞明白。

　　 为什么叫芥末？

　　 别看日本人喜欢吃芥末，其实最早的芥末起源于中国。早在三千多年前的周朝，中国古人把芥菜的种子磨成了粉末，制成了一种辣味调料，所以叫芥末，后传入日本。

　　

　　

　　 芥末是用什么做成的？

　　 除了用芥菜种子制成的黄芥末，市场上还有一种绿芥末，起源于欧洲，用辣根（马萝卜）制造，加入了食用色素后呈现绿色，辛辣气味比黄芥末更强烈，有一种独特的香气。

　　 而日本人常说的“wasabi”，其实是用山葵根制成的山葵酱，被认为是“最正宗”的芥末。

　　

　　

　　 山葵的学名叫“块茎山萮菜”，原产于中国和日本，对生长温度的要求非常严格，最适温度为12-18℃，在中国西北及西南地区有大量野生资源，一个块茎山萮菜能发出20-25条根，一般在定植以后18个月左右才可以采收。

　　 生长时间过短，根茎较小且品质差；生长时间过长，根茎会逐渐腐败，所以山葵根的价格比较昂贵。

　　

　　

　　 山葵根含有一种异硫氰酸盐，这是其辛辣的来源，这种物质容易挥发，因此在高级日料店，山葵酱也就是绿芥末，都是现磨现吃的，用鲨鱼皮做砂皮磨出来的，而且要在20分钟内食用，才能保证最好的口感。

　　 芥末的营养价值

　　 芥末具有强烈的辣味，能刺激唾液和胃液的分泌，有增强食欲的作用。同时，硫氰酸盐能预防蛀牙。常吃芥末可以保护心血管、美容养颜、杀菌等作用。

　　

　　

　　 为什么日本人喜欢吃芥末？

　　 日本是个岛国，自然资源匮乏，可用的调料是很少的，而他们的食物主要就是海产品，还喜欢生吃，所以就用芥末当调料，可以杀灭生鱼片中的细菌，还衬托出了食材的鲜美，同时还有去油解腻的作用。

　　 目前市场上大多数的绿芥末，都是用便宜的辣根制成的，在品质上虽然不如山葵根，但辣味绝对够呛。

　　

　　

　　 常见的3种芥末，黄芥末、辣根、山葵酱，它们的辣度排名，辣根毫无疑问排第一，山葵酱屈居第二，黄芥末倒数第一，当也能把人呛得眼泪流。

　　 食用禁忌

　　 芥末具有强烈的刺激性，如果有胃炎、消化道溃疡，应禁止食用。如果身体出现有上火、口腔溃疡、牙痛、咽喉痛等不适，也不宜吃芥末。

　　

　　 现在大家明白了吧，我们常说的芥末，其实有3种，使用的原料、味道都不同，价格也相差很大。