八段锦的创立者是谁（揭示八段锦的创始人身份

　　摘要：综上所述，八段锦的创始人依然没有确切的史料证明，但可见的是其传承了逾千年，并成为了中国民间健身盛行的技法之一。无论八段锦的创始人是谁，我们欣慰的是这份千古遗产得以保护并世代相传，八段锦也为更多的人在日常生活中的健康、平衡、良好的心态、清新的情绪等方面做出了巨大的贡献。

八段锦的创立者是谁

 

　　八段锦是中国传统健身功法之一，据说可以帮助调节身体，增强人的体质和免疫力。八段锦的历史悠久，其创立者至今仍是一个谜团，下面我们就来揭示八段锦的创始人身份。

　　

八段锦的历史

 

　　八段锦最早的记载可以追溯到宋代，当时在江南地区已经有一些人练习八段锦成为一种日常的健身习惯。随着时间推移，八段锦传播开来，并不断演变和完善。

　　明代朱权曾经将其发扬光大，并在《明史·陶宗仪传》中提到：“我国传统的健身功法中，历史最悠久、内容最充实、形式最完美、效果最显著的八段锦，始创于唐代，起源于道教的妙功气功。

　　虽然随着时间推移，计算变化最终形成了八段锦的现代版式，但其骨干历百姓传颂不衰”。

　　

八段锦的创始人谜团

 

　　尽管八段锦的历史悠久，但是其创始人的身份至今仍是一个谜团。不同的文献记载中涉及的人物、时间、地点、手法、用意等各不相同，因此无法确定确切的创始人。下面我们来分析一下八段锦存在的几种可能的创始人。

　　

徐福之说

 

　　东汉末年徐福做了一艘海船启程东海，到达日本江户川口，传教使得日本进一步发展了类似八卦掌、太极拳、形意拳、少林功夫、琵琶功等许多的武器练功以及在海上出行技巧，传授了八段锦的练习方法，因此也有人认为徐福为八段锦创始人之一。

　　但是，徐福学医治病，治疗方法主要是采用草药和按摩手法，与八段锦练功相关性不大。因此徐福创立八段锦的说法缺乏证据。

　　

董守志之说

 

　　据说在唐玄宗时期，有一位名为董守志的人，他是一位老道士，精通道家先天功和后天功，开创了八段锦这种练功方法。因此也有人认为董守志是八段锦的开创者。不过，这种说法缺乏充分的历史依据，也无法得到确切证实。

　　

陶宗仪之说

 

　　据《明史》记载，明代著名文化名人陶宗仪曾经创立了一种健身术，就是现在所说的八段锦。据说陶宗仪研究了先秦、汉、魏晋南北朝以及唐、宋时期的武术书籍，整合了其中一些动作，将其创新成了一种更加体悟修身养性的健身术。

　　这种说法流传甚广，也得到了一些学者的认可。但是，这种说法有时也有歧义，一些人认为陶宗仪只是将八段锦进行了改进和推广，并不是八段锦的开创者。

　　

结论：

 

　　综上所述，八段锦的创始人依然没有确切的史料证明，但可见的是其传承了逾千年，并成为了中国民间健身盛行的技法之一。

　　无论八段锦的创始人是谁，我们欣慰的是这份千古遗产得以保护并世代相传，八段锦也为更多的人在日常生活中的健康、平衡、良好的心态、清新的情绪等方面做出了巨大的贡献。