三国时期的司马懿活了多少岁（司马懿长寿的秘

　　摘要：司马懿成功熬死了曹魏三代领导人，并夺取了曹魏江山，这跟他超强的个人能力是分不开的，但是很多人会忘了一个很重要的因素，那就是他超长的寿命，司马懿活了73岁，这放在今天也算是高寿了，在那个时代更是非常罕见的长寿，那么他是怎么做到的呢，原来跟这些因素分不开：

　　提及三国时代，很多人会想起魏五子良将，蜀五虎，吴十二虎臣，很多人会忘了一个看起来不起眼却又举足轻重的人物：司马懿。

　　司马懿（179年—251年9月7日），字仲达，河内郡温县孝敬里（今河南省焦作市温县）人。三国时期曹魏政治家、军事谋略家、权臣，西晋王朝的奠基人之一。

　　司马懿成功熬死了曹魏三代领导人，并夺取了曹魏江山，这跟他超强的个人能力是分不开的。

　　但是很多人会忘了一个很重要的因素，那就是他超长的寿命，司马懿活了73岁，这放在今天也算是高寿了，在那个时代更是非常罕见的长寿，那么他是怎么做到的呢，原来跟这些因素分不开：

　　首先，细胞死亡是衰老的重要因素，而轻微饥饿会激发体内的潜能，使之拯救细胞不死。做到“轻微饥饿”则不是简单、盲目地节食，而是食少而精，如吃低热量、高营养，特别是高维生素的食物。

　　司马懿就是因为做到了微饿这点，才使得他可以长寿，除此之外还有什么原因呢。

　　还有良好的心态，其实就是现在常说的无官一身轻，司马懿被人记住最多的是他指挥军队的时候，但是别忘了。

　　在曹丕时代，文帝为了防他，基本上是每次大战役结束之后就立刻解除了他的兵权，所以其实他是有很长的时间在赋闲，也变相地减少了他的压力，为他以后的长寿做好了铺垫。

　　另外，写字、作画有利于改善皮质和植物神经功能，促进血液循环，缓解精神紧张和神经功能紊乱，排除忧愁和烦恼，消除疲劳和七情劳损。

　　坚持练习书画，对培养审美趣味、陶冶情操、休养脑筋、增进健康，起着潜移默化的作用。司马懿除了是军事家之外，还会书法，棋类，另外也是水利专家，所以这些书画活动也是他长寿的一个重要原因。

　　相比于诸葛亮，蜀汉军政系于一身，日夜操劳，有时候甚至没空吃饭，更别说写字作画了，哪有这闲心呀，遂病逝于五丈原，才活了54岁。

　　怎奈后主刘禅昏聩，诸葛亮为了国家不得不如此劳累，若是像司马懿那样悠哉游哉，诸葛亮估计肯定会说：臣妾做不到啊！