摘要：三月三是上巳节，常见的习俗有：吃鸡蛋、吃荠菜、放风筝、祭祖、沐浴更衣。古代每逢三月三，古人会穿着新做的春装，三五好友相约郊外的河畔、山野，采摘鲜花青草，水边嬉戏或用兰草等香草洗去冬日的积垢和沉积，有拔除不详、消灾祈福的寓意。

　　二月二，龙抬头，到了农历三月初三，同样是我国的一个传统节日：上巳节。

　　这个节日早在春秋时期就有文字记载，后代沿袭至宋代，逐渐和寒食、清明合并在一起，慢慢地被人淡忘，知道的人越来越少了，但在我国的西南地区，三月三至今仍然是个盛大又隆重的节日。

　　如在广西壮族地区，三月三经常会放假好几天，相传是为了纪念壮族的歌仙刘三姐形成的节日，也称之为“歌仙节”，青壮们要举办歌会，碰蛋，抛绣球，和心仪的人对歌谈情，瑶族、苗族、布依族等也有类似的节日。

　　侗族把三月三称之为“播种节”，相传古时候他们在桐树开花的时候开始插秧，但有一年桐树没开花，耽误了农事，为了吸取教训，每年的三月三用芦笙唱歌，走访亲友，互相提醒要开始忙农事了，也会举行抢花炮、斗牛等活动越闹一番。

　　汉族有“三月三，轩辕生”的说法，这一天全世界的很多华夏子孙都会到黄帝故里去寻根拜祖，弘扬中华民族优秀传统文化，象征血脉相连、薪火相传。也有一些代代相传的老传统，老民俗流传下来，尊重这些老传统，记住吃2样，办3事，为家人祈福平安。

　　

一、吃鸡蛋

 

　　在民间，有生日吃鸡蛋的传统说法，鸡蛋代表着孕育和初生，而农历的三月三据说正是轩辕黄帝生辰，人们就通过吃鸡蛋来庆祝黄帝的生日，流传下来了吃鸡蛋的传统习俗。

　　在南方地区，农历的三月三作为上巳节也是一个非常重要的传统节日，特别是在广西壮族地区，这一天会很热闹、隆重，家家户户会煮上一锅红鸡蛋。

　　因为在壮族人民的心里，红色的鸡蛋有着神秘的魅力，鸡蛋染上红色有吉祥如意的寓意，而且在壮族的先民眼中红鸡蛋还可以驱鬼除邪，表示祝寿及祝福，所以每逢三月三他们就会吃红鸡蛋。

　　

二、吃荠菜

 

　　民间有句谚语说“三月三，荠菜当灵丹”，荠菜又名“护生草”，其营养价值和药用价值是很高的，是山野菜里的珍品。

　　相传在上古时期，人们因为总受风吹雨打，很多人都有头痛的症状，而恰巧农历三月初三这天，神农路过云梦泽，也就是现今的湖北孝感地区，见到乡民们头痛难耐，他就找来了一些荠菜和野鸡蛋，一起煮着给乡民们吃。

　　神奇的是大家吃完之后，头不再痛了，于是就流传下来了“三月三，吃荠菜煮鸡蛋，一年不头疼”的说法和习俗，之后人们也把荠菜比作灵丹妙药。所以三月三这天不光要记得吃鸡蛋，最好还要买上一把荠菜和鸡蛋一起煮着吃。

　　

三、放风筝

 

　　在我国很多地区都有“三月三，赛纸鸢，放风筝”的习俗，这一民俗起源于我国民间“断鹞放灾”的一种信仰和说法。

　　最初，人们会把所有的灾难和疾病写在纸鸢上，把纸鸢放飞在空中，等纸鸢飞到最高际后，将风筝线剪断纸鸢随风飞走，也就代表着纸鸢将所有的灾病一起带走了。

　　实际上放风筝本身也可以算作一种运动，人们在放风筝的时候，会一直牵着风筝线奔跑，并仰首远望，这时的心情也会十分放松开心，而且还能强身健体。

　　今日就是三月三了，下午有时间可以带孩子拿上风筝去公园、广场或是郊外，一起开开心心的放放风筝，舒缓身心。

　　

四、祭祖

 

　　赫赫始祖，轩辕黄帝，中华之魂，民族之根。轩辕皇帝是古华夏部落联盟的首领，是五帝之首，在他的带领下统一了华夏部落、征服了东夷、九黎族。

　　促进了民族大融合的丰功伟绩，并带领先民创文字、播百谷草木、建舟车、制音律、创医学等等，为中华民族奠定了根基，也创造了灿烂的中华文明，因此被世人尊为“人文初祖”，是中华民族共同的始祖。

　　自古皆有"二月二，龙抬头;三月三，轩辕生"的说法。相传农历三月三是轩辕皇帝的诞辰日，后世对轩辕皇帝十分敬仰和推崇。

　　为了纪念他不仅修了皇帝黄帝陵、皇帝庙等纪念场所，每逢三月三轩辕帝的诞辰日也会举行各种祭祖活动，缅怀始祖功德，增强民族认同感和自豪感。

　　

五、沐浴更衣

 

　　“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩（yú），咏而归。”上巳节也是祓除畔浴”的好日子，又被称为春沐日。

　　古代每逢三月三，古人会穿着新做的春装，三五好友相约郊外的河畔、山野，采摘鲜花青草，水边嬉戏或用兰草等香草洗去冬日的积垢和沉积，有拔除不详、消灾祈福的寓意。

　　虽说现在不能像古时一样，在溪水中、河水中沐浴，但可以在家沐浴更新衣，寓意祛除不祥，祈福一年平安健康。