机械手表保养常识（经期保养常识）「知识普及

　　机械手表保养常识（经期保养常识）「知识普及」

　　据和记百科网站「青栀如初」消息，近日，机械手表保养常识（经期保养常识）「知识普及」引发热议，机械手表保养常识同样引起许多争议，对此众网友各抒己见。但到底是怎么回事呢？和记百科为您解答。

　　

经期保养常识

 

　　１、不要着凉

　　女性在月经期间一定要保持暖和，不要受凉。女性如果在月经期间受凉，不仅会加重痛经，让女性更加的难受，还会造成月经量增多、月经延长等月经不调问题。现如今虽然春天到来了，但是在很多地区还有倒春寒的情况，女性在月经期间还是要注重保暖，不要突然减掉很多衣物，这样很容易受凉。

　　２、不要做剧烈的运动

　　月经期间应该避免做剧烈的运动，如果实在想运动可以做一些舒缓的瑜伽。如果这个时候做剧烈的运动，超过了身体承受的限度，也容易造成痛经的加剧。

　　３、饮食调整

　　月经期间女性的身体比较的敏感，所以在面对饮食方面的反馈也会比较敏感，有必要针对饮食作出调整。应该吃一些好消化的食物，以清淡的口味为主。不要吃辛辣刺激的食物，性凉的食物也不要多吃，比如说苦瓜、梨和一些海鲜等等。

　　

机械手表保养常识

 

　　机械手表是一种高价值、高级享受的钟表，但如果使用不当或不及时保养，很容易影响机芯的精度和寿命。因此，掌握机械手表保养常识是每一个手表爱好者必不可少的技能。

　　首先，机械手表的日常保养应该包括以下几点：

　　1.禁止机械手表在强磁场下工作，以免磁场对机芯产生损坏。

　　2.避免机械手表受到重击或撞击，以免对机芯或外壳产生破坏。

　　3.注意机械手表的防水性能，不得将机械手表长时间浸入水中或按下按钮，以免进水影响正常使用。

　　4.定期清洗机械手表表壳和表带，保持外观干净整洁，避免氧化。

　　其次，机械手表的日常保养还应该注重油脂清洗和润滑保养。机械手表的机芯由许多小齿轮和小零件组成，须经过定期的“齿轮重油”程序，使齿轮和运作部件得到润滑。

　　最后，机械手表的保养应该由专业的手表售后服务中心进行。此时，我们应该选择比较有口碑的、有实力的机械表维修服务中心，以免因服务质量问题导致机芯更大的损失。

　　

　　【英文介绍/For English】：

　　

　　1. Don't catch a cold

　　Women must keep warm during menstruation and not catch cold. If a woman catches cold during menstruation, it will not only aggravate dysmenorrhea and make women more uncomfortable, but also cause irregular menstruation such as increased menstrual flow and prolonged menstruation. Although spring is here now, it is still cold in many areas. Women should pay attention to keeping warm during menstruation, and don't lose a lot of clothes suddenly, which is easy to catch cold.

　　2. Do not do strenuous exercise

　　Strenuous exercise should be avoided during menstruation. If you really want to exercise, you can do some soothing yoga. If you do strenuous exercise at this time, which exceeds the limit of your body's tolerance, it will easily cause dysmenorrhea to aggravate.

　　3. Diet adjustment

　　Women's bodies are more sensitive during menstruation, so they will be more sensitive to feedback on diet, and it is necessary to make adjustments to diet. You should eat some digestible food, mainly with light taste. Don't eat spicy food, and don't eat too much cold food, such as bitter gourd, pear and some seafood.