一天一包烟烟瘾算重吗（人体一天最多能承受多

　　摘要：一天一包烟烟瘾算重。对于烟瘾不大的人来说，可能一天只抽几支烟，一包烟要差不多三四天才会抽完，但是烟瘾较大的人一天就可以抽一包或几包烟。最近几年，我国的吸烟人数在不断增长，有些人甚至已经形成了很大的烟瘾。

　　导语：相信每个人都知道，吸烟是对人体健康不利的行为，因为烟草在燃烧过程中会释放出多种有害物质，尤其是尼古丁和焦油，对肺部的伤害非常大，如果长期大量吸烟，会使身体的负担越来越重。

　　

　　一个经常吸烟的人，肺部会慢慢变成黑色，还会导致体内某些重要器官功能受到损伤，时间长了，各方面疾病便会随之爆发，因此为了身体保持健康状态，平时应该远离烟草，否则抽烟太多将会给健康埋下隐患。

　　

　　虽然大家都知道吸烟有害身体健康这个道理，可是很多人都控制不住自己的行为，尤其是最近几年，我国的吸烟人数在不断增长，有些人甚至已经形成了很大的烟瘾。

　　对于烟瘾不大的人来说，可能一天只抽几支烟，一包烟要差不多三四天才会抽完，但是烟瘾较大的人一天就可以抽一包或几包烟。

　　对此，有些老烟民提出疑问，一天吸一包烟和三天吸一包烟，哪个伤害比较大？人体一天能承受几支烟呢？带着这些疑问我们一起去了解一下。

　　

　　01

　　一天一包烟和三天一包烟，哪个伤害较大？

　　香烟中含有大量的有害物质，进入人体之后会损伤体内的各个器官，吸烟的数量越多，给身体造成的危害越大，这是毋庸置疑的，所以关于“一天一包烟和三天一包烟，哪个伤害较大”这个问题，当然是前者的伤害更大一些。

　　不过这个问题也不能这么回答，因为无论每天吸多少支烟都会给身体造成伤害，不能因为抽烟少就鼓励这个行为，正所谓“勿以恶小而为之”，就算再小的伤害，在时间面前都可能被无限放大。

　　有专家提出，如果一天一包烟为例，一对健康的肺差不多1~2年就会被染黑，即使体质再好的人，也差不多会维持三年，按照这样的算法，如果三天一包烟，大约需要3~5年的时间，肺部就会变成黑色。

　　如此看来，无论一天抽多少烟，都会对肺部造成严重损伤，而且吸烟还会影响周围的人，二手烟同样会给身体带来巨大伤害，因此为了自己和家人的健康着想，最好尽早把烟瘾戒掉。

　　

　　02

　　人体一天最多能承受多少支烟？

　　有研究表明，香烟里面含有67种致癌物以及7000多种化学物质，这些有毒物质在香烟被点燃之后便会释放出来，进入人体之后会对体内的各个器官造成伤害。

　　不仅可以将肺部染成黑色，还会有一些重金属物质进入血液中，在身体内不断游走，对其他脏器造成威胁。

　　

　　有实验证明，一支香烟里面的尼古丁含量可以毒死一只小白鼠，20支香烟里面的尼古丁含量可以毒死一头牛，通过这组实验数据足以说明，一包香烟带会给人体多大的危害？

　　因此医生呼吁大家：不管出于哪种原因，吸烟都是不健康的行为，为了使身体远离伤害，一定要尽早戒掉，如果实在戒不掉，也要控制好吸烟的数量。

　　按照身体的承受度以及时间间隔来算的话，一天最多吸3~4根，也就是说一包烟差不多5~6天可以吸完，这样肺部受到的损伤或许会小一点。

　　

　　再次呼吁：

　　虽说控制吸烟数量可以减轻对肺部的伤害，但是为了让肺部以及其他器官彻底远离伤害，还是应当尽早戒烟。

　　有专家指出：如果一个人可以在三十五岁之前成功戒烟，肺部或许可以慢慢恢复功能，所以大家赶紧行动起来吧。