吃芒果有什么好处（芒果是什么时候才传入到我

　　摘要：芒果的营养价值很高，含有糖、蛋白质、粗纤维，它含有很多的的胡萝卜素维生素C。芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

　　昨天吃过晚饭，我发现楼梯上的箱子里还有芒果。一口气吃了三个。可能是放的时间有些长了，芒果已经变得很软，纤维显得更多了。

　　睡到半夜两点，再也睡不着了。起了床，父母和外甥女还在酣睡。我有下楼梯，把剩下的三个也拿了上来，全部吃完。好东西还是放进肚子里最安全！再也不用担心被父母放烂了。

　　芒果是长寿的树种，高大威武，寿命长的可达几百年。原产是印度和马来西亚，印度栽培历史最久，产量也最多，占世界产量的80％。

　　最初的野芒果是不能吃的，是印度人发现了这种树并栽培成可以吃的芒果，距今已有4000多年的历史了。传说有个信徒曾将自己的芒果园献给释迦牟尼，好让他在树荫下休息。

　　于是，好吃的芒果就带了些许的佛性。在印度的佛教和印度教的寺院里还能见到芒果树的叶、花和果的图案。印度教徒认为芒果花的五瓣代表爱神卡马德瓦的五支箭，用芒果来供奉女神萨拉斯瓦蒂。

　　人们认为，第一个把芒果介绍到印度以外的人是唐朝的高僧玄奘法师，原来唐僧也是喜欢吃芒果的。他把芒果放到了和经书同等的地位。

　　想一想一千多年前，唐僧带着三个徒弟，四人一马，背回了了万卷经书。顺带着还有一麻袋芒果，想着就让人激动。

　　泰国人爱说自己的芒果是世界上最好的，叫做泰芒。有一种叫“婆罗门米亚”的芒果，翻译过来是是“卖老婆的婆罗门”。传说有个酷爱芒果的婆罗门竟把老婆卖了买芒果吃，可见这种芒果有多么的好吃。

　　我们的芒果产地都在南方。广东、广西、海南、福建、云南、台湾等省都可栽种。

　　产量最多的是海南岛，去年在带着父母去海南，买了当地产的一种青芒果。个头很大，一个芒果差不多有两斤重。吃起来是脆生生的，不是很甜。

　　芒果的营养价值很高。含有糖、蛋白质、粗纤维，它含有很多的的胡萝卜素维生素C。

　　常吃芒果，有以下很多的功效。

　　1.抗癌

　　据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

　　2.美化肌肤

　　由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

　　3.明目

　　芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

　　4.防治便秘

　　促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

　　5.杀菌

　　芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

　　6.祛痰止咳

　　芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

　　7.清肠胃

　　食用芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

　　8.降低胆固醇、甘油三酯

　　只不过，芒果的价格有点偏高。如果能够降到香蕉橘子的价位，受众一定会更多。其实，芒果的产量并不比橘子香蕉低，储存时间也很长。可能还是栽种的区域比较少吧。