对老公越来越失望越来越心凉（应对对老公失望

　　摘要：失望和心凉的感觉并不是一种好的情感，但是我们需要直面这种情感，采取适当的措施来解决问题。如果你的伴侣让你失望和心凉，首先别再压抑你的情感，提出你自己的需求，并且你和他都需要付出一样的努力来改善你们的关系。如果情况无法得到改善，寻求专业帮助是一个好的选择。希望这篇文章能对你有所帮助！

背景

 

　　作为夫妻，难免会有失望和心凉的时候。这种情感困境对于每个人来说都非常痛苦，特别是当你的伴侣让你失望到极点的时候。这篇文章将分享如何应对对老公失望逐渐心凉的情感困境。

　　

失望的原因

 

　　有很多原因会让我对我的老公感到失望和心凉。他的行为让我感到他不再关心我和我们的婚姻、家庭。他经常疏远我，拒绝与我进行沟通和交流。同时，他的态度也让我感到心凉。他对我说话的方式很粗鲁，缺乏尊重和体贴。作为女性，我很难忍受这种态度。

　　

解决方案

 

　　1. 别再压抑你的情感

　　失望和心凉的感觉让人非常痛苦，但是我们不能一直压抑这些情感。我们需要找到一个适当的时间和地点，让自己释放出来。可以选择和好朋友倾诉自己的感受，或者去瑜伽课或健身房发泄情感。

　　2. 提出你的需求

　　我们每个人都有自己的需求。当我们的伴侣没有满足我们的需求时，我们会感到失望和心凉。因此，我们需要让我们的伴侣知道我们的需求。很多时候伴侣并不了解我们的想法和需求，只有和他们好好沟通才能解决问题。

　　3. 双方需要付出努力

　　为了重新建立关系，双方都需要付出努力。如果只有一方在努力，那么很难取得好的效果。我必须和我的老公达成共识，明确指出我对他的期望，同时也要问问他对我有什么期望。了解对方的期望后，我们可以开始共同努力改善我们之间的关系。

　　4. 寻求专业帮助

　　如果你的伴侣对你和家庭毫不关心，你已经尝试过了解决问题的各种方式，但情况依然没有改善，那么寻求专业帮助是一个好选择。专业的婚姻辅导师可以帮助你们发现问题，并提供解决问题的方案。

　　

结语

 

　　失望和心凉的感觉并不是一种好的情感，但是我们需要直面这种情感，采取适当的措施来解决问题。如果你的伴侣让你失望和心凉，首先别再压抑你的情感，提出你自己的需求，并且你和他都需要付出一样的努力来改善你们的关系。

　　如果情况无法得到改善，寻求专业帮助是一个好的选择。希望这篇文章能对你有所帮助！